Werkwijze

Arjan Buiter, Niels Huijbrechtse en Jan Loogman.

De personal trainer Arjan, Niels of Jan komt op afspraak naar u toe voor een persoonlijke intake.

U bespreekt met hem uw gezondheid, blessure(verleden), uw doelen en wensen. En natuurlijk maakt u een afspraak voor de eerste training. U bepaalt waar en wanneer u met de trainer afspreekt. Er is veel mogelijk: van 7.00 tot 22.00 uur, zeven dagen per week.

Bij die eerste training neemt de personal trainer een fit test bij u af. Hierbij spelen een rol:
gewicht, vetpercentage, buikomvang, Body Mass Index, bloeddruk, conditie en krachtniveau.

Deze metingen zullen periodiek herhaald worden om zo uw vorderingen bij te houden en in kaart te brengen.